Jak używać medytacji Simple Habit do ćwiczeń medytacyjnych

Simple Habit Meditation to aplikacja przeznaczona do oferowania ćwiczeń medytacyjnych dla osób z niewielkim czasem wolnym. Program, który otrzymał nagrodę za najlepszą aplikację wellness podczas wydarzenia Google I / O, pozwala na korzystanie ze smartfona, aby rozpocząć codzienne pięciominutowe ćwiczenia medytacyjne. Każde ćwiczenie jest prowadzone przez nauczyciela medytacji i zapewnia relaksujące dźwięki otoczenia.

Nawet z zaawansowanymi funkcjami dla subskrybentów, ta aplikacja ma darmowe zasoby, dzięki czemu użytkownicy mogą wybierać czynności związane z ich rutyną i otrzymywać odpowiednie ćwiczenia. Aplikacja testowała przy użyciu Moto C Plus z systemem Android N. Pamiętaj, że narzędzie ma również wersję na iPhone'a (iOS). Dowiedz się, jak z niego korzystać w poniższym samouczku.

Simple Habit Meditation pozwala na wykonywanie ćwiczeń medytacyjnych za pomocą telefonu komórkowego

Google I / O 2018: Pięć technologii, z których wkrótce powinieneś skorzystać

Tworzenie konta i uruchamianie programu medytacji

Krok 1. Otwórz medytację Simple Habit i wybierz jedną z opcji logowania. Na ekranie głównym wyświetlana jest karta "Rozpocznij tutaj", w której możesz rozpocząć pięciominutowy program medytacji. Wybierz "Start".

Działanie, aby się zalogować i rozpocząć pięciominutowy program medytacji w aplikacji Simple Habit Meditation

Krok 2. Aplikacja wyświetli twarz nauczyciela i czas odtwarzania na ekranie. Po upływie pięciu minut na ekranie pojawi się ekran uroczystości. Wybierz "Kontynuuj".

Ekran wskazujący koniec pięciominutowego programu medytacji w aplikacji Simple Habit Meditation

Krok 3. Po każdym ukończonym ćwiczeniu użytkownik otrzymuje odznakę. Ponownie dotknij "Kontynuuj". W tym momencie wyświetlany jest ekran oferujący wersję premium aplikacji. Możesz nadal korzystać z platformy za darmo, wybierając opcję "Nie teraz".

Działanie mające na celu sfinalizowanie ekranu wyników programu medytacji aplikacji Simple Habit Meditation

Krok 4. Ustaw czas na codzienną medytację i dotknij "Zapisz". Na stronie profilu sprawdź dni ćwiczeń, całkowitą liczbę sesji i minuty medytacji. Aby zobaczyć więcej szczegółów profilu, kliknij "Więcej".

Działanie mające na celu ustawienie codziennego programu medytacji i uzyskanie profilu aplikacji Simple Habit Meditation

Krok 5. Strona wyświetla opcję podpisania aplikacji, zaproszenia znajomych, uzyskania korzyści medytacyjnych, zadawania pytań i dostępu do ustawień aplikacji.

Ekran ustawień dla użytkowników aplikacji Simple Habit Meditation

Inne bezpłatne opcje medytacji dla aplikacji

Krok 1. Na stronie głównej stuknij zakładkę "Medytuj" w lewym dolnym rogu ekranu. Następnie wybierz rodzaj aktywności na dany dzień. W tym przykładzie użyjemy opcji "Walking".

Ekran ćwiczeń z motywem prostego trybu życia Habit Meditation

Krok 2. Wybierz motyw aktywności i zaczekaj, aż rozpocznie się dźwięk medytacji.

Akcja, aby rozpocząć medytację zgodnie z wybranym działaniem w aplikacji Simple Habit Meditation

Poświęć czas, aby wydostać się z rutyny i zrelaksować się dzięki medytacji Simple Habit Meditation.

Jaka jest najlepsza aplikacja na telefonie? Skomentuj.