Aplikacja do monitorowania menstruacji: zobacz, jak używać Clue

Clue to popularna aplikacja na menstruacje i płodność, z darmowymi wersjami dla telefonów z systemem Android i iPhone (iOS). Platforma oferuje narzędzia do rejestrowania i analizy cyklu miesiączkowego, co może być przydatne dla użytkownika, aby uniknąć lub przygotować się do ciąży. Dostępne zasoby pomagają mapować symptomy okresu, zapobiegać i identyfikować ból głowy, PMS i inne typowe dolegliwości na tym etapie. Zainteresowane kobiety mogą udostępniać swój cykl kontaktom w sieciach społecznościowych, takich jak WhatsApp, Instagram i Facebook. Warto pamiętać, że narzędzie nie rezygnuje z regularnego monitorowania z ginekologiem.

W przypadku stosowania jako metody antykoncepcji - to znaczy, aby nie zajść w ciążę - usługa musi być zgodna z innymi procedurami, takimi jak stosowanie prezerwatyw w stosunkach seksualnych. W poniższym samouczku uczy korzystania ze wszystkich głównych funkcji aplikacji Cluel, z bardzo podobnym zastosowaniem w systemach operacyjnych Apple i Google.

Poznaj Robot Laura, brazylijską innowację w ratowaniu życia

Oto jak używać Clue, menstruacji dla iPhone'a i Androida

Chcesz kupić telefon komórkowy, telewizor i inne produkty dyskontowe? Know the Compare

Rejestracja i kwestionariusz

Krok 1. Zainstaluj aplikację Clue na telefonie przez. Po otwarciu usługi wybierz jeden ze sposobów rejestracji: Facebook, Google lub e-mail. Następnie dokończ logowanie zgodnie z wybraną alternatywą (w tym przykładzie konto Google);

Wybór formularza logowania w aplikacji Clue

Krok 2. Włącz klawisze umowy z polityką prywatności i warunkami korzystania z aplikacji, a następnie naciśnij "Rozpocznij korzystanie z Clue". Następnie aktywuj klucz "Znam i akceptuję Politykę prywatności". Aby kontynuować, naciśnij przycisk "Monitoruj swoje zdrowie";

Zaakceptuj politykę prywatności i warunki korzystania z Clue

Krok 3. Wskazówka rozpocznie kwestionariusz. Zawsze dotykaj "X", jeśli odpowiedź jest negatywna, a sygnał "sprawdź" jest dodatni. W pierwszym pytaniu powiedz nam, czy znasz długość okresu i powiedz nam, ile dni, jeśli pierwsza odpowiedź brzmi "tak". Po wymuszeniu danych, przejdź do "OK";

Rozpocznij ankietę dotyczącą cyklu miesiączkowego aplikacji Clue

Krok 4. Dostarczając określonych informacji do wskazówki, jak w przypadku trwania miesiączki, aplikacja poinformuje Cię, jeśli twoje wartości mieszczą się w normalnym zakresie. Dotknij "OK", aby zamknąć okno i kontynuować korzystanie z kwestionariusza;

Zobacz odpowiedź Clue na dane użytkownika

Krok 5. Po tym, Wskazówki będą pytać o długość okresu miesiączkowego, datę ostatniej miesiączki, dzień twojego urodzenia i metodę używaną do kontroli urodzeń, jeśli dotyczy. Ponadto narzędzie zasugeruje wysłanie przypomnień o twoim cyklu i pigułce antykoncepcyjnej, jeśli je weźmiesz. Odpowiedz na pytania zawsze w ten sam sposób, dotykając litery "X" lub "sprawdź", a we właściwych pytaniach podaj wymagane informacje uzupełniające;

Odpowiedz na pytania dotyczące kontroli urodzeń w aplikacji Clue

Krok 6. Na końcu kwestionariusza, Clue pokazuje komunikat "OK, jesteś gotowy, aby zacząć używać Clue". Naciśnij przycisk "Wyświetl swoją pętlę", aby otworzyć główny ekran aplikacji i uzyskać dostęp do narzędzi.

Przejdź do strony głównej aplikacji Clue na końcu kwestionariusza

Używanie wskazówki

Krok 1. Okno główne Clue wyświetla wykres zawierający główne informacje o twoim cyklu. Dotknij ikony "i" w górnym rogu, aby zapoznać się ze szczegółowym artykułem dotyczącym okresu miesiączkowego i metod antykoncepcji, opartego na literaturze medycznej z bibliograficznym odniesieniem wskazanym w samej aplikacji;

Główne okno wyświetla wykres z cyklem miesiączkowym użytkownika Clue

Krok 2. Po przeciągnięciu zielonej kulki wokół wykresu, aplikacja zaktualizuje liczbę dni pozostałych do następnej miesiączki i wyświetli dane w środkowym kole. Dotknij zielonego przycisku ze znakiem "+", aby dodać informacje dotyczące twojej miesiączki, ciała, witalności i innych aspektów zdrowia. Aby to zrobić, wybierz u góry pole monitorowania (w tym przypadku przepływ menstruacyjny) i dotknij opcji, która najlepiej odpowiada chwili;

Dodaj informacje do aplikacji Clue, aby poprawić wrażenia

Krok 3. Powtórz procedurę z innymi polami monitorowania. Aby podać informacje na temat innych aspektów, dotknij szarej strzałki - jak podkreślono na drugim obrazku poniżej;

Rozwiń nowe pola monitorowania zdrowia z aplikacji Clue

Krok 4. Wypełnij przedstawione pola jest opcjonalne. Podobnie możesz podać informacje na temat aspektów rutyny i zdrowia, które nie są domyślnie wyświetlane. Wystarczy dotknąć szarej strzałki, aż dojdziesz do przycisku z symbolem "+";

Uwzględnij pola monitorowania, które domyślnie nie są wyświetlane przez Clue

Krok 5. Clue ma długą listę opcji monitorowania. Aktywuj klucze pól, które uważasz za najważniejsze do monitorowania. Następnie zamknij okno na "X", aby powrócić do poprzedniego ekranu;

Włącz odpowiednie opcje monitorowania w aplikacji Clue

Krok 6. Zauważ, że aktywowane pola pojawiły się na ekranie narzędzia. Teraz wystarczy podać konkretne informacje;

Pola monitorowania zdrowia są dodawane do ekranu aplikacji Clue

Krok 7. Otwórz kartę kalendarza, aby wyświetlić swój cykl kalendarza. Legenda o znaczeniu kolorów i wzorów dostępna jest za pomocą ikony informacji znajdującej się w górnej części ekranu;

Zobacz cykl menstruacyjny w kalendarzu aplikacji Clue

Krok 8. Zakładka statystyczna na dolnym pasku łączy kilka funkcji premium, takich jak przewidywania dotyczące początku objawów menstruacyjnych - plus historia cyklu, która jest darmowa. Dotknij menu z trzema kropkami i wybierz jeden z objawów zawartych w zakładce monitorowania do analizy cyklu;

Zdefiniuj symptom menstruacyjny dla analizy cyklu

Krok 9. Pasek będzie teraz wyświetlał status "Analizowanie". Stuknij ikonę informacji i zobacz szczegóły dotyczące wybranej kategorii (w tym przykładzie, uśpij) zgodnie z osobistym doświadczeniem;

Sprawdź szczegółową analizę aplikacji Clue informacji wprowadzonych do monitorowania

Krok 10. Na koniec otwórz zakładkę ustawień, aby uzyskać dostęp do danych konta, dodać opcje monitorowania i uzyskać dostęp do polityki prywatności i warunków użytkowania. W tym menu możesz także skorzystać z Clue Connect, które pozwala Ci dzielić się cyklem miesiączkowym z przyjacielem, po prostu naciśnij przycisk wskazany w prawym dolnym rogu;

Przejdź do zakładki Ustawienia kleju

Krok 11. Aby zakończyć udostępnianie, przejdź do "Zaproś kogoś, aby zobaczył twój cykl" i potwierdź przyciskiem "Przyjdź";

Podziel cykl menstruacyjny zarejestrowany w Clue z innymi ludźmi

Krok 12. Wybierz aplikację, przez którą zostanie udostępniona pętla (w tym przykładzie WhatsApp), wybierz kontakt i wyślij wiadomość.

Cykl miesiączkowy zarejestrowany w Clue udostępniony za pośrednictwem WhatsApp

Tam. Ciesz się wskazówkami i monitoruj cykl menstruacyjny za pomocą aplikacji Clue.

Jakie są najlepsze aplikacje zdrowotne? Dowiedz się na forum.

WhatsApp w trybie offline? Sztuczka pozbywa się denerwujących ludzi; umieć korzystać